頭發(fā)稀疏，有脫發(fā)前兆

      按摩是有用的，堅持做一般都可以改善的。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)的食物（可以煮粥或者打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。

      指導(dǎo)意見：
      您好，這種方法沒有效果的。出現(xiàn)青少年脫發(fā)現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如脂溢性脫發(fā)，精神壓力大，遺傳因素等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)補充維生素，可以使用米諾地爾涂抹。