晚上一直咽口水睡不著

      目前可能存在一定的緊張焦慮，強(qiáng)迫情緒或者癥狀。有些可能存在一定的精神心理因素，例如個人的認(rèn)知或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關(guān)，如對身體的健康或異常過度關(guān)注。無論是強(qiáng)迫情緒或者是焦慮情緒，都可以影響睡眠。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，凡事需要順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要積極的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      目前你說的這種情況來說，從晚上躺下就一直想咽口水控制不住，這樣的一些具體的行為癥狀，困擾了你的生活
      指導(dǎo)意見：
      因為這種唾液的分泌是根據(jù)我們周圍生活環(huán)境的影響和進(jìn)食的結(jié)構(gòu)，包括我們的味覺，視覺綜合起來處理的一種生理的現(xiàn)象，我們一樣唾沫是一種不自覺的一種程，這種長期的強(qiáng)迫自己的這種，同樣的活動是不恰當(dāng)?shù)?br />      

      病情分析：
      根據(jù)描述，睡不著咽口水，表面你焦慮失眠，越睡不著越咽口水，惡性循環(huán)，如果偶爾一次可晚上看電視等轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上睡覺前出去走走，洗熱水澡，看書，看電視，不能看有刺激性的節(jié)目，很有睡意了再上床休息，不能早躺在床上等睡眠，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“晚上一直咽口水睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！