備孕跑步影響著床嗎

      從優(yōu)生優(yōu)育的角度上講，備孕及懷孕期間盡量不要用藥，不要接觸有毒的物質(zhì)，射線，戒煙戒酒，保持良好的生活工作心情，體育鍛煉增加身體的體質(zhì)對將來懷孕是有好處的。

      你好，備孕跑步是不影響著床的。備孕期應(yīng)該規(guī)律作息，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉，避免焦慮，保持心情舒暢。每天補充0.4-0.8mg葉酸或者是用含有葉酸的復(fù)合維生素。

      備孕跑步也是可以影響著床的。在排卵期的前后幾天同房最好是不要跑步，怕是影響受精卵的著床或者發(fā)生生化妊娠的現(xiàn)象。備孕期間可以適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘鰪婓w質(zhì)，但是不要有大負荷的體力透支。
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