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2021-03-21 21:17:27 我要投訴
全身抽筋考慮低鈣、寒冷刺激、過(guò)度勞累等情況的，可以盡量避免受涼勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，可以補(bǔ)鈣吃鈣片等，適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，食用含鈣豐富的食物比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，有利于恢復(fù)的。
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