腰背部疼了快一年了，

      這個(gè)癥狀也是因?yàn)槭茄档耐诵行圆∽円鸬慕ㄗh平常要注意，不要長期彎腰，注意防寒保暖?？梢赃M(jìn)行局部的理療按摩，可以緩解疼痛的癥狀，可以吃點(diǎn)抗骨增生片。

      有腰椎骨質(zhì)增生的情況，那你這個(gè)腰椎有點(diǎn)不好了呀，但是椎間盤沒事，這么來說的話還是比較輕微，也就是說不是特別嚴(yán)重的那種類型。這種情況的話，平常注意保養(yǎng)腰椎，可以做針灸推拿，理療按摩，然后適當(dāng)?shù)淖龉δ苠憻?，大大太極拳跳跳廣場舞，這些都是有幫助的，應(yīng)該是有作用。

      這個(gè)不能去根，但是平常注意調(diào)整坐姿站姿，注意防寒保暖，可以防止病情的發(fā)展。比如不要長期彎腰，減少腰椎的長期負(fù)重。進(jìn)行腰椎的功能鍛煉，增加腰椎的力量。
      以上是對“腰背部疼了快一年了，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般情況下，引起腰背部疼痛主要是考慮胸椎有無異常情況，其次看有無風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者強(qiáng)直性脊柱炎情況，您可以正規(guī)醫(yī)院骨科，疼痛科就診，血沉，b27，風(fēng)濕因子檢查，最后在治療過程中需要采用針刀或者銀質(zhì)針?biāo)山?，避免長時(shí)間固定姿勢