炎夏如何防感冒與中暑

      臨床上中暑的預(yù)防，首先就要注意避免上一些高熱通風(fēng)不良，或者是烈日之下，長時(shí)間接觸。吃飯呢，要勤通風(fēng)散熱，都喝一些電解質(zhì)水，可以考慮應(yīng)用一些藿香正氣滴丸等等口服，具有一定清熱解暑的。感冒來講，主要是增強(qiáng)抵抗力，包括多運(yùn)動(dòng)保證充足睡眠，多吃蔬菜水果。

      炎熱的夏季，中暑的預(yù)防。包括穿寬松淺色透氣衣服，在陽光下活動(dòng)時(shí)戴寬邊遮陽帽，在高溫時(shí)候盡量少戶外活動(dòng)，注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，在高溫環(huán)境中適當(dāng)補(bǔ)充水分。感冒的預(yù)防，第一要避免與有上呼吸道感染的患者密切接觸，第二日常生活中要勤洗手多飲水，第四三避免受累淋雨勞累，第四要均衡膳食，充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉。