如果長時間保持一個坐姿不動或者是有超負荷的勞動,容易導致頸椎突出或彭出,一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導致頭疼惡心嘔吐,或者是上肢有酸疼,麻木無力感,建議選擇中醫(yī)理療法進行治療。除此之外可以做肩頸操或用頸椎做米字操緩解疼痛。
頸椎疼痛,主要是因為長時間姿勢不正,或者是因為頸椎部位受涼引起的可以適當?shù)幕顒?,頸椎,比如進行米字操,聳人聽聞運動或者用熱毛巾熱敷可以緩解疼痛的癥狀。
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