指導(dǎo)意見:
1.情緒激動、精神緊張的人:脾氣暴躁、辦事總是愛瞻前顧后、反復(fù)思慮又難以下定決心的那些人。或者是長期過度焦慮、從事腦力勞動等精神高度緊張的人容易患高血壓。
2、肥胖的人:肥胖不但可以引起高血壓,還可以引起冠心病、膽囊炎等多種疾病。
3、飲食過咸的人:北方人易患高血壓,主要的原因是,與飲食過咸有關(guān)。因?yàn)閿z入鈉鹽過多,會引起血管阻力的增加,從而加重心血管負(fù)擔(dān),引起高血壓。
4、長期吸煙飲酒的人:吸煙是高血壓的危險因素。大量飲酒也會引起動脈硬化。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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