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2021-04-26 12:57:54 我要投訴
指導(dǎo)意見：
首先，有氧運(yùn)動可以改善心肺的功能。其次，堅(jiān)持運(yùn)動可以改善血脂代謝，有效的控制體重。第三，可以改善肌肉的力量，防止骨質(zhì)疏松。第四，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。第五，改善情緒，減少抑郁癥的發(fā)生。第六，提升睡眠質(zhì)量，改善睡眠品質(zhì)。第七，改善性生活，提升夫妻關(guān)系。
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