走路過多小腿疼怎么辦

      走路多了如果出現(xiàn)小腿酸痛，可能跟如下病因相關(guān)：1、可能由于肌肉內(nèi)部大量乳酸沉積所導(dǎo)致。人體在劇烈活動的時候，肌肉內(nèi)部會產(chǎn)生能量供應(yīng)不足的情況，這個時候會做無氧呼吸，無氧呼吸就會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，如果乳酸不能夠及時排出，淤積在肌肉內(nèi)部，就會刺激肌肉產(chǎn)生酸痛的癥狀。2、可能存在勞損性的相關(guān)損傷。在走路過多的過程中，可能會導(dǎo)致小腿三頭肌出現(xiàn)拉傷，或者出現(xiàn)跟腱炎之類的疾病。3、可能存在間歇性跛行。所謂間歇性跛行，指的是患者在走路一段時間之后會有下肢疼痛，之后不愿意繼續(xù)行走，經(jīng)過一段時間的休息，又能夠繼續(xù)活動，這種情況往往見于因腰椎間盤突出等等原因，造成腰椎椎管狹窄。另外，如果患者有一些下肢血管相關(guān)的疾病，比如血栓栓塞性脈管炎也可能出現(xiàn)這種情況。

      走路過多出現(xiàn)小腿疼痛，首先要減少活動量，可以進(jìn)行理療熱敷，幫助緩解癥狀，可以外用活絡(luò)油涂抹，或者用云南白藥噴霧劑。一般通過休息后2到3天會逐漸的改善。