精神問題：該怎樣緩解這種沖動的情緒？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于自己因?yàn)槊嫦嗫雌饋盹@小，而且他們對你有不正確的認(rèn)識
      指導(dǎo)意見：
      與這種情況建議你一定要放松心情，完全不必要，而因此生氣也不應(yīng)該對他們有這樣的想法，因?yàn)楫吘故撬麄円彩歉鶕?jù)你的實(shí)際情況來給出你的年齡，以及稱呼，所以對于這樣的事情，事實(shí)本就是如此，沒必要為此而焦慮，從而影響了你的心情

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾引起的不適，由于受到事物刺激，覺得自己的長相過于年輕，并有一定的強(qiáng)迫思維所造成的不適！同時這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好冷靜理智的思考問題，可以換個角度來想，看著小，其實(shí)說明自己年輕，不要過分的焦慮，多做做一些積極開心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，并且出現(xiàn)不良情緒時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，慢慢看看效果