骨質(zhì)疏松根據(jù)病情,如果輕度的骨質(zhì)疏松可以不用藥物治療的,通過飲食鍛煉調(diào)整,多吃含鈣高的食物,比如豆制品,牛奶,雞蛋等,多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,加強體育鍛煉,增強骨量的維持,嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松需要藥物治療的,適當(dāng)加強體育鍛煉,均衡營養(yǎng)飲食,保證身體的營養(yǎng)物質(zhì)的需求,防止骨質(zhì)疏松嚴(yán)重出現(xiàn)摔倒,引起外傷。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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