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肚子肥大想減肥,偶爾肚子疼。

男 | 35歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-03-18 21:13:43 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 肚子大,有點(diǎn)挺。 其他地方正常,個(gè)人覺得是內(nèi)臟肥胖,體重130,身高170

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:7553
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2021-03-18 21:32:37 我要投訴

      身高170cm男生標(biāo)準(zhǔn)體重按照最簡(jiǎn)單的方法來計(jì)算,標(biāo)準(zhǔn)體重是170-105=65kg,按照世界衛(wèi)生組織的計(jì)算方法,男生等于身高-80得出的結(jié)果×70%,也就是170-80,得出的結(jié)果90×70%=63kg。這個(gè)體重還可以

2021-03-18 22:18 ask938723636u 追問

體重看起來也沒問題,但是就是肚子有點(diǎn)兒挺,這個(gè)有沒更好的方法不讓它挺起來,或者說讓它平下去呢。

2021-03-18 22:19醫(yī)生回答:

可以通過控制飲食加運(yùn)動(dòng),做仰臥起坐等鍛煉一下

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2021-03-19 05:50:04 我要投訴

      身高171米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤,目前你的體重還可以沒有超標(biāo),內(nèi)臟型肥胖,建議多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如做引體向上,俯臥撐,仰臥起坐,可以減少內(nèi)臟的脂肪,同時(shí)必須嚴(yán)格控制飲食。

王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:27013
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2021-03-19 05:12:05 我要投訴

      這種情況肚子大的話,個(gè)人建議平時(shí)一定注意不要久坐,同時(shí)這種情況個(gè)人建議患者治療上,注意飲食上要吃一些清淡的食物,同時(shí)建議患者堅(jiān)持做轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng),有利于減少腹部的脂肪。
      以上是對(duì)“肚子肥大想減肥,偶爾肚子疼?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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