健康咨詢描述: 當經(jīng)歷特別難過或者特別大的刺激的時候,就會出現(xiàn)有意義但是控制不了自己的身體。好像有另外一個人代替我去做一些事情。有記憶但是很模糊。零零碎碎的好像有別的人在控制著我的身體。
病情分析:
首先你這種情況是一種緊張和焦慮的表現(xiàn),太過于焦慮,也會感覺到自己明知出現(xiàn)一些空白和缺失。感覺到自己會出現(xiàn)問題
指導意見:
要注意讓自己重新自己的情緒,緩解自己的緊張感和焦慮感,平時多做做運動,參加一些記憶活動,這樣可以增加自己與周圍環(huán)境的接觸
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你在受到外界刺激影響或精神壓力過大時所導致的精神恍惚。
指導意見:
單純根據(jù)你的描述無法準確判斷病情,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導下對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調節(jié),不要有太大的精神壓力,出現(xiàn)負面情緒或受到外界不良刺激影響時,可以馬上做一些其他的事情來調節(jié)自身狀態(tài),例如運動、大喊、找人傾訴等,以免過于自我壓抑。
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