抽筋該怎么辦

      抽筋大部分是缺鈣血液循環(huán)不好引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力。

      在生活中如果一個(gè)人經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽筋的現(xiàn)象，首先要明確抽筋的原因，比如患者或者孕婦由于缺鈣導(dǎo)致的抽筋，一般只需常規(guī)的補(bǔ)鈣治療，抽筋的癥狀就會(huì)有所緩解。如果患者進(jìn)入溫度較低的游泳池等出現(xiàn)的抽筋，需要離開(kāi)游泳池，多注意保暖、休息、適當(dāng)?shù)木植堪茨?，就可以緩解抽筋的癥狀。如果老年人尤其在睡眠中出現(xiàn)一側(cè)下肢抽筋、拘攣，一定要注意腦血管病的征兆，因?yàn)橹渲w運(yùn)動(dòng)的腦子，嚴(yán)重缺血會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象。建議到醫(yī)院進(jìn)行生化、骨密度等檢查，進(jìn)一步明確病因，有針對(duì)性的進(jìn)行治療。