雞扒、牛扒這類食物健康嗎
健康咨詢描述： 去年某段時(shí)間經(jīng)常點(diǎn)餐廳里的雞扒，牛扒這類食物，好像都有好幾個(gè)月，例如黑椒雞扒，黑椒牛扒，做法是煎的，想問(wèn)一下這類食物以及做法健康的嗎？長(zhǎng)期吃，危害大不大？后面擔(dān)心長(zhǎng)期吃這類食物不健康，偏向于吃蔬菜炒點(diǎn)豬肉，或者蒸排骨，手撕雞這些
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飲食上還是需要搭配合理，不能太單一，要做到多樣化，也不要經(jīng)常吃熱量過(guò)高的食物，肉類食物要適量，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對(duì)身體健康是有益的。尤其是外賣食品，盡量少吃。
你是問(wèn)吃了這些食物是不是健康？那我先問(wèn)你是吃了這些食物，有沒(méi)有不什么痛苦？比方說(shuō)惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等。如果沒(méi)有說(shuō)明這些食物都是可以吃的，觀念健康的飲食應(yīng)該是多樣化的，葷素搭配的，吃飯不要過(guò)量。
病情分析：
牛排含有人體需要的多種元素，豐富的蛋白質(zhì)以及多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)成分很高
指導(dǎo)意見(jiàn)：
并且牛排含有的酯之類很少，常吃的話不會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖，營(yíng)養(yǎng)易吸收，所以說(shuō)是可以長(zhǎng)期食用的
以上是對(duì)“雞扒、牛扒這類食物健康嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，一般情況下油炸油膩、腌制等食物應(yīng)該盡量少吃的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
飲食方面建議營(yíng)養(yǎng)均衡不偏食，飲食太單一影響身體健康，平時(shí)注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免疲勞、熬夜、壓力等。
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你好，任何東西都不能多吃，也不是偏愛(ài)一種東西，也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的飲食偏嗜，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)這樣容易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不均衡，養(yǎng)生學(xué)角度來(lái)說(shuō)如果長(zhǎng)期這么吃容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響消化功能
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