有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情很難受,快堅持不下去了

心情很難受,快堅持不下去了

女 | 22歲 2021-03-17 20:58:05 1人回復 來自呼和浩特市

健康咨詢描述: 天天都感覺很難受,什么都不想干,就想呆著,想干點什么,但是注意力也不集中,真的什么也干不下去,天天想哭就是想回家,在家和男朋友在一起心情就會好很多,不想別人陪,就想讓男朋友陪,

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:02:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,引起你這種情況的原因,首先考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾,同時是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強化問題造成的不適,另外也考慮你屬于內(nèi)向型性格,有一定的自卑心理存在,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu),與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大壓力,可以和男友進行心平氣和的交流溝通,共同幫你解決問題,同時多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,淡化情緒!

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