哺乳期能不能吃金針菇

女 | 0個月 2021-03-17 15:55:50 2人回復來自未知

健康咨詢描述：哺乳期能不能吃金針菇

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2021-03-24 20:47:20 我要投訴

哺乳期盡量多吃高蛋白，高維生素，高能量，低脂肪的飲食，特別是多喝湯類食物，如骨頭湯，排骨湯，雞湯，鯽魚湯等有營養(yǎng)的湯類食物可以增加乳汁的質量和含量。金針菇富含維生素，礦物質肯定是可以吃的。

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2021-03-17 18:04:48 我要投訴

哺乳期是可以吃金針菇的，哺乳期飲食上適當吃溫熱性食物。禁食生冷辛辣刺激性食物，可以多喝點熱粥或者是肉湯下奶，注意休息，避免重體力勞動，保持心情愉悅

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