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每天都覺的特別累,疲憊困,乏力精神不集

男 | 24歲 2021-03-17 12:50:11 3人回復(fù) 來自本溪市

健康咨詢描述: 我是基本上每天都是12點(diǎn)左右睡覺第二天7點(diǎn)起床上班,每天都覺得精神不能集中,身體沉重疲憊,乏力,還有點(diǎn)困,無力

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譚元杰
譚元杰 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,心律失常,心悸,胸痹心痛病等及急危 幫助網(wǎng)友:14091
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2021-03-17 14:22:09 我要投訴

      上述癥狀描述考慮為陽虛引起的。而腎陽是全身陽氣之根本。中醫(yī)講陽氣者,精則養(yǎng)神。陽氣虛則精神不佳,故出現(xiàn)疲憊乏力,精神不集中等。建議服用的中成藥為桂附地黃丸。

2021-03-17 15:22 匿名追問

平時飲食吃些什么好呢多久能恢復(fù)

2021-03-17 15:55醫(yī)生回答:

平時可以多食用羊肉,狗肉,牡蠣,對蝦等溫補(bǔ)之品。如果不是很嚴(yán)重的話,大約半個月左右。

張龍
張龍 山西鋁廠職工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 流行性感冒,早泄,子宮腫瘤,更年期綜合癥 幫助網(wǎng)友:75969稱贊:186
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2021-03-17 14:17:06 我要投訴

      病情分析:
      年齡不大,出現(xiàn)特別疲勞乏力,沒有精神,精神不能集中,癥狀比較嚴(yán)重,與長期過度勞累,熬夜有關(guān),如果有過度手淫,可以加重。
      指導(dǎo)意見:
      因此,你目前的癥狀,就是氣血不足,腎虛的表現(xiàn),需要注意休息,避免熬夜,加強(qiáng)營養(yǎng),盡量減少手淫次數(shù),可以同時口服中成藥補(bǔ)中益氣丸,六味地黃丸調(diào)理體質(zhì)。就可以恢復(fù)正常。

2021-03-17 15:21 匿名追問

大概多久能恢復(fù)正常呢,平時飲食吃些什么好呀

2021-03-17 16:30醫(yī)生回答:

如果癥狀嚴(yán)重,需要三個月才能恢復(fù)平時注意休息,避免熬夜,多吃溫?zé)犸嬍?,不要吃生冷寒涼的食物。適當(dāng)鍛煉。

楊亞萍
楊亞萍 定興縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,高血壓,痢疾,眩暈,肺炎,消渴,嘔吐, 幫助網(wǎng)友:4773稱贊:7
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2021-03-17 14:18:10 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所說的情況,考慮可能是因?yàn)殚L時間熬夜導(dǎo)致的肝腎精血受損導(dǎo)致的癥狀,可伴有乏力倦怠,頭暈健忘等癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      如有以上情況,建議首先不要熬夜,保持良好的睡眠習(xí)慣,同時注意適當(dāng)運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),并注意飲食營養(yǎng)豐富。
      以上是對“每天都覺的特別累,疲憊困,乏力精神不集”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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六味地黃丸

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