感覺一整天都沒有精神想睡覺又睡不著。

是這樣的我之前有過一年半的抑郁癥，有可能是因?yàn)檫@個(gè)引起的，畢竟那個(gè)時(shí)候我沒有接受治療，而是自己一個(gè)人挺著走出了陰霾，不知道為什么有時(shí)候刷短視頻的時(shí)候突然就看到了小時(shí)候的自己就感覺小時(shí)候的那種感覺還有氣氛就特別難受，感覺全身都難受，就是看到了別人像是看到了從前的自己一樣就好難受好難受。之前那段陰霾還是自己一個(gè)人走出來的，到現(xiàn)在都無法想象自己有多么偉大能自己走出來，真的現(xiàn)在都不敢想以前的日子都是怎么過的。

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首先你是一個(gè)很勇敢的人，能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，積極樂觀的生活，現(xiàn)在您需要做的是要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，愉悅心情，做一些正能量的事情，讓自己快樂就能很快改善癥狀。

現(xiàn)在好煩好不開心，也不知道怎么了，就是心好疼，身體上的那種，感覺累累的，全身都很乏力，想站又站不起來就是沒有精神的那一種，但是我調(diào)節(jié)好情緒了讓我的情緒保持那種愉悅的狀態(tài)就真的感覺全身有活力呢，要是我心情不好哪里都不舒服。

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你說應(yīng)該積極調(diào)整心態(tài)，相信你一定做的很好，可以多做一些正能量的事情，要保證休息。

好的謝謝您了醫(yī)生，好人一生平安。真的太感謝您給我講的這些啦，把負(fù)面情緒帶給你真的是我的不對(duì)你體諒體諒謝謝您啦！希望你的工作順順利利努力賺大錢治病人！我知道好人一生平安祝你平平安安快快樂樂噠！

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謝謝你，你真是一個(gè)善良有愛心，而且懂得感恩的人，所以相信你一定會(huì)盡早調(diào)整心態(tài)的，多參加戶外運(yùn)動(dòng)就能愉悅心情。