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體育生渾身沒力氣怎么辦

男 | 15歲 2021-03-16 23:48:43 1人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述： 剛開學(xué)就開始加訓(xùn)天天訓(xùn)練一下午回到家就渾身沒力氣連呼吸的顯累而且膝蓋經(jīng)常疼整個(gè)人都不好了晚上回到家就下不了床作業(yè)就更沒法寫了這個(gè)該怎么辦

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2022-11-04 13:44:51 我要投訴

      你好，如果是體育訓(xùn)練生的話，由于訓(xùn)練量過大就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疲勞的狀態(tài)，如果長期疲勞得不到緩解的話，有可能會對關(guān)節(jié)的一些部位造成損傷，所以說訓(xùn)練一定要適量，是不可以過多的勞累的。

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