年輕人出現(xiàn)早泄以后,平時一定要加強體育鍛煉,提高身心素質(zhì),性生活中一定要放松疲勞后盡量不要做愛也不要強迫,男人出現(xiàn)早泄癥狀以后可以適當(dāng)吃一些補腎固精的食物來改善一下癥狀,保持健康的生活節(jié)奏。
你好,年輕人荷爾蒙旺盛,會有手淫的習(xí)慣,長期手淫襲擊生殖器會導(dǎo)致性興奮和龜頭敏感形成習(xí)慣性早泄,時多參加體育運動,少吃辛辣刺激性食物,少煙酒,盡量減少手淫次數(shù),避免熬夜久坐憋尿,房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助降低龜頭敏感度延長性生活時間。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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