腳后跟一運(yùn)動(dòng)過后就痛
健康咨詢描述： 一個(gè)月前發(fā)覺腳后跟一運(yùn)動(dòng)后就會(huì)有點(diǎn)酸痛，最近越來越重了，晚上運(yùn)動(dòng)后一走路就痛，休息一晚上后就好很多，不知道是什么原因
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腳后跟出現(xiàn)疼痛的這種情況都可能是運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致足跟部的肌肉軟組織發(fā)生損傷而引起的疼痛的情況，建議可以適當(dāng)?shù)奶嵋恍┗钛龅母嗨幰约翱诜恍┗钛龅乃幬镞M(jìn)行緩解，建議近期一定要適度休息。
擦了藥酒沒什么用，要用什么膏藥比較好，還是去醫(yī)院看看
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病情分析：
從你發(fā)來的手機(jī)圖片，從外觀上看不出來，有明顯的異常，也看不出來，有明顯的腫脹，休息后疼痛會(huì)緩解
指導(dǎo)意見：
看來和勞累有一定的關(guān)系，所以在日常生活中一定要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的久站，避免長(zhǎng)時(shí)間的跑走路，行走一定多注意休息，多注意勞逸結(jié)合
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