手淫過后幾天沒有明顯的勃起。

      具體時間不好說，可以逐漸恢復(fù)。建議你保持心情愉快，不要有思想包袱，不要接觸色情淫穢物品，杜絕手淫，不要酗酒，保證充足睡眠，不要熬夜，多參加體育鍛煉，多吃肉類，蛋類，奶類食物等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，上周有過一次手淫，然后幾天沒有明顯的勃起，很是擔(dān)心，這種情況應(yīng)該與你的心理因素有關(guān)系，應(yīng)該問題不大，要保持心態(tài)平衡，盡量避免不良的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      首先是要克服不良的習(xí)慣，平時要做到早睡早起，勞逸結(jié)合，不要熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，多做些戶外活動，保障身體的健康，這種年齡要把心思用在學(xué)習(xí)上，以便將來更好的工作。