經(jīng)常會顫抖，手比較嚴(yán)重，不自覺的抖控制不住

      病情分析：
      不知道你的年齡，也不知道性別。造成手抖原因很多的，要具體情況具體分析的。生理方面是保證充足睡眠，心理方面要學(xué)會緩解壓力。
      指導(dǎo)意見：
      可以先到醫(yī)院檢查確認(rèn)一下，先排除生理方面，然后在排除心理方面。條件允許的話，也可以尋求心理咨詢師幫助。平時(shí)多鍛煉身體，學(xué)會宣泄不良情緒。

      病情分析：
      你好，你的這種情況首先考慮是否存在，具體的器質(zhì)性病變造成的原因，例如神經(jīng)壓迫，肢體問題等，同時(shí)也可能與你緊張焦慮，強(qiáng)化問題造成的軀體不適有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，并對肢體進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?，慢慢看看效果?

      病情分析：
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情，這種情況如果可以排除軀體疾病的影響，那么多考慮是由于心理疾病所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個(gè)系統(tǒng)的檢查，看是否由于身體疾病所導(dǎo)致。如果能夠排除器質(zhì)性疾病影響，可以就診于精神心理科，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要精神壓力過大，盡量放松心態(tài)，避免受到外界不良刺激影響，盡量保持情緒穩(wěn)定。
      以上是對“經(jīng)常會顫抖，手比較嚴(yán)重，不自覺的抖控制不住”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！