29歲男子，晚上睡覺穿短袖一直覺得冷

      你這個情況目前看是屬于陽氣不足引起的可以喝點中藥調理調理好一點，你這個一般健脾補腎陽就可以了，建議你適當的可以喝點脾腎兩助丸進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。

      這種情況心理或者體寒都可以導致的，放松心情適量運動增加機體免疫力有好處的。避免寒涼刺激油膩的食物有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物有好處的

      病情分析：
      根據您的描述情況，主要是怕冷的情況，請問這樣的情況有多久了，有出汗多的情況嗎？有喜歡喝熱水的情況嗎？
      指導意見：
      除了怕冷，還有沒有腰酸乏力，倦怠懶言，嗜睡，遺精早泄等情況，單純您目前提供的情況還不能確定是什么情況。
      以上是對“29歲男子，晚上睡覺穿短袖一直覺得冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！