健康咨詢描述: 吃文拉法辛與黛力新兩個半月了,不過最近一個月總是失眠。是不是文拉法辛導(dǎo)致的?
引起失眠的原因很多,經(jīng)常失眠的話對人體造成的危害是比較大的,他會大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。為了避免失眠的發(fā)生,大家不妨放松心情,不要讓自己過度的緊張。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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