練柔力球?qū)Ω哐獕河惺裁春锰?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-03-14 10:56:12
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健康咨詢描述： 練柔力球?qū)Ω哐獕河惺裁春锰?
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2021-03-15 13:08:21 我要投訴
你好，您說(shuō)的這個(gè)情況，運(yùn)動(dòng)方式要選擇不要過(guò)于激烈的方式，例如散步、慢跑或者打太極拳。運(yùn)動(dòng)量還是要循序漸進(jìn)，慢慢的增加。對(duì)于高血壓患者，適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育運(yùn)動(dòng)是非常有好處的，平時(shí)生活中注意低鹽低脂飲食，避免熬夜勞累，保持一顆良好的心態(tài)。
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