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高血壓怎樣運動瘦腹部

保密 | 0個月 2021-03-13 22:21:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血壓怎樣運動瘦腹部

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李光娟
李光娟 伊犁哈薩克自治州友誼醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,消化不良,呼吸衰竭,功能性消化不良 幫助網(wǎng)友：18821
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2021-03-13 22:35:00 我要投訴

      你好，根據(jù)你說的這個情況。對于高血壓的患者?？梢赃M(jìn)行一些有氧運動，比如游泳或者是快走等方式。避免劇烈運動，以免引起血壓的升高。也可以進(jìn)行仰臥起坐，瘦腹部。那就是在運動的時間應(yīng)該選擇避免血壓的高峰期。比如早晨的四到六點。再就是飲食方面多加控制低脂肪飲食，多吃些一些新鮮的蔬菜和和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。希望我的建議對你有所幫助。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法

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