健康咨詢(xún)描述: 輕微腰間盤(pán)突出高中生適合帶護(hù)腰帶嗎每天久坐鍛煉時(shí)間極少
輕微腰椎間盤(pán)突出患者是可以佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)的,建議平時(shí)要注意休息,避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng),防止久站久坐,睡硬板床,飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚(yú)、蝦、骨頭湯。
您好,如果是輕度的腰椎間盤(pán)突出,有腰痛,有可能還伴有腰肌筋膜炎的情況。長(zhǎng)期戴護(hù)腰可能會(huì)加重。需要做的是腰背肌功能鍛煉。每天早起和睡前抽五分鐘的時(shí)間做一做就可以,非常簡(jiǎn)單。
通過(guò)你的詳細(xì)描述為腰椎間盤(pán)突出,分析目前癥狀建議適當(dāng)休息一段時(shí)間,腰部注意保暖,局部熱敷烤電微波治療,配合按摩推拿正骨治療。緩解期建議練習(xí)倒走燕飛增加腰背肌力量。
以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出久坐坐姿不正確”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤(pán)突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書(shū)]
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