老年便秘的飲食調(diào)理

      您好根據(jù)您所描述的這種情況來(lái)說(shuō)像你所說(shuō)的想知道老年便秘的飲食調(diào)理首先老年便秘是一個(gè)常見(jiàn)的疾病這種情況屬于正?，F(xiàn)象像你所說(shuō)的飲食方面的調(diào)理首先要注意讓老人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)這是最主要的。如果便秘特別嚴(yán)重可以用開(kāi)塞露飲食方面一定要注意多吃一些蔬菜和水果吃一些粗纖維的食物吃一些粗糧這樣會(huì)起到很好的效果的建議您這種種情況根據(jù)具體情況對(duì)癥治療多喝一些水祝您健康。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：老年便秘與年齡大，活動(dòng)少，胃腸功能減弱，飲食不良等有關(guān)，平日不要吃辛辣刺激油炸食物，要多吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龍果，燕麥，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多活動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。