產(chǎn)后做月子腰酸怎么治？

      坐月子期間出現(xiàn)腰酸的情況，建議睡硬板床。平躺側(cè)躺都可以，看哪個(gè)姿勢(shì)讓自己更舒服。另外，建議起床活動(dòng)的時(shí)候，使用腹帶。同時(shí)要繼續(xù)補(bǔ)鈣，一直補(bǔ)到產(chǎn)后的三個(gè)月。
      

      像這個(gè)問題的話，首先就是說有可能是著涼了，有可能是沒有休息好，首先就是注意保暖，注意適當(dāng)?shù)男菹?，然后你可以補(bǔ)充鈣劑，這樣的話也有可能會(huì)改善的，如果比較嚴(yán)重，同樣也考慮去醫(yī)院做一個(gè)檢查，看看有沒有腰椎的問題。
      

      病情分析：
      你好請(qǐng)問是足月分娩的嗎？還是小產(chǎn)之后坐月子呢，如果是足月分娩的話，那么出現(xiàn)腰酸的情況，這個(gè)和懷孕期間脊柱有一些生理上的改變有關(guān)系，這樣的話您可以適當(dāng)?shù)倪x擇側(cè)臥位
      指導(dǎo)意見：
      另外在產(chǎn)后身體是比較虛弱的，容易出現(xiàn)腎虛的情況，這樣的話您平時(shí)可以吃一點(diǎn)益氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的東西，多吃點(diǎn)大棗，桂圓枸杞，山藥一類的食物。如果腰部酸疼比較明顯，可以熱敷
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后做月子腰酸怎么治？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！