胃寒肝火旺手腳冰涼濕氣重怎么調(diào)理

女 | 33歲 2021-03-13 17:03:43 1人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述：胃寒，舌頭有齒痕，還肝火旺總是想發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣又后悔，有時候又還無緣無故想哭，手腳冰涼，濕氣重，怕冷，3月份的春天夜里蓋10斤重的被子腳都很難捂暖和，月經(jīng)也總是推遲，每次都是三天左右就沒了，使用了一些方法調(diào)理還是沒有好轉(zhuǎn)，這樣的身體怎么調(diào)理啊？希望得到更好的方案？跪謝了?

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2022-12-01 11:20:44 我要投訴

如果是體寒濕氣重的女人，要注意溫中散寒，健脾煩躁，對于溫中散寒，可以多吃食物溫補(bǔ)類的食物，如干姜可以溫中散寒，溫胃健脾，也可以用艾灸，也就是肚臍所在的位置，也可以計起到溫胃的作用。可以吃些食物補(bǔ)充胃寒，如薏米山藥、蓮子、大棗、芡實等都可以起到健脾燥濕的作用。不能吃辛辣刺激的食品，以免傷害脾胃。

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