膝蓋上下樓梯疼，一伸直膝蓋內(nèi)側(cè)筋拉著疼

女 | 26歲 2021-03-12 19:37:31 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：去年十二月晚上出去膝蓋凍著了，回來(lái)一直膝蓋怕冷，開(kāi)始上下樓梯疼，到今年三月份還是疼，一伸直膝蓋內(nèi)側(cè)筋拉著疼，沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)受傷，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，該怎么辦，需要吃什么藥？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-10 20:33:05 我要投訴

從描述來(lái)看考慮髕骨軟化、軟組織勞損等情況的，可以盡量避免受涼勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，熱敷用暖水袋或者熱毛巾都可以，也可以器械店買(mǎi)個(gè)烤燈，每天4-6次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，口服硫酸氨基葡萄糖，鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿等，觀(guān)察恢復(fù)看看。