便秘一般是指超過三天以上的時(shí)間沒有排便,并且排便困難,排便時(shí)間會(huì)超過半個(gè)小時(shí),大便干燥秘結(jié)。平時(shí)飲食上需要多吃一些粗纖維含量高的食物,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以有效的預(yù)防便秘。
便秘是指排便次數(shù)減少,同時(shí)伴有排便困難、糞便干結(jié)。正常人每日排便1-2次或1-2日排便一次,便秘患者每周排便次數(shù)少于3次,并且伴有排便費(fèi)力,糞質(zhì)硬結(jié),量少。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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