如果想預(yù)防心梗腦梗那么就要防止動(dòng)脈硬化高血壓高血脂冠心病等,所以日常的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)是非常重要的。應(yīng)該以低鹽低脂的飲食為主,而且要嚴(yán)格控制食鹽的攝入量,每天都不應(yīng)該超過6克,可以結(jié)合自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)方法。
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