健康咨詢描述: 有糖尿病,運(yùn)動(dòng)(跑步,健身)據(jù)說可以改善胰島素抵抗,如果是真的話,請(qǐng)問這樣的改善是運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)改善還是永久的?
運(yùn)動(dòng)是可以改善患者胰島素抵抗的問題的,可以增強(qiáng)胰島素的敏感性,從而有效降低患者的血糖水平,所以運(yùn)動(dòng)也是治療糖尿病的一種非常有效的治療方法。這種情況個(gè)人建議患者可以選擇適合自己的營養(yǎng)運(yùn)營,并且建議每天都要堅(jiān)持。
糖尿病患者必須控制飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),散步,太極拳,五禽戲,八段錦,體力好也可以跑步,保持健康的生活方式,監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖情況及時(shí)調(diào)整用藥。保持良好睡眠不能熬夜。
你好,糖尿病是一種自身免疫性疾病,是由于胰島素分泌異常有關(guān),與平時(shí)飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān),如果患有糖尿病一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,檢查清楚,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用藥物,勤測量血糖,然后也可以從飲食和運(yùn)動(dòng)上來控制血糖,需要長時(shí)間運(yùn)動(dòng)來改善血糖情況
以上是對(duì)“有糖尿病,運(yùn)動(dòng)的疑問”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
如果有糖尿病運(yùn)動(dòng)跑步健身,嗯有可能會(huì)改善胰島素抵抗,這種情況肯定是需要長期堅(jiān)持的,不能短期的運(yùn)動(dòng)就結(jié)束了,長期運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持有可能會(huì)改善胰島素抵抗幫助降血糖,這種情況應(yīng)該是臨時(shí)的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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