31歲，男，脖子老是不舒服

      頸椎病引起的，建議到正規(guī)醫(yī)院推拿科或者骨科就診，可以通過中西醫(yī)結(jié)合的方式進(jìn)行治療，針灸，按摩以及頸椎牽引的方式。平時(shí)要注意坐姿，不要長期低頭看手機(jī)，也不要長期伏案工作。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的信息初步判斷，你這種現(xiàn)象應(yīng)該是頸椎病所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是您的姿勢(shì)不正確。長期一個(gè)姿勢(shì)，肌肉和韌帶處于。緊張和痙攣狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生炎性水腫，滲出引起疼痛。所以建議您避免長期一個(gè)姿勢(shì)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，局部按摩，使肌肉和韌帶處于松弛狀態(tài)。無需用藥也能夠逐漸恢復(fù)。