如何預防中暑凍傷

      一般來說夏季容易發(fā)生中暑的問題，這個時候要盡量減少外出活動。尤其是天氣悶熱的時候，而冬季容易發(fā)生凍傷，這個時候外出的工作一定要做好保暖措施。一旦出現(xiàn)凍傷以后需要及時治療。
      

      預防中暑的方法，第一在烈日下出門要帶防曬用具，戴帽，涂防曬霜。，第二在夏天每天要飲用大量的電解質，多吃蔬菜水果，保證體內充分充足的水分，第三要保持室內通風良好，在室內工作時要多飲水。
      預防凍傷的方法：要注意自我保護，避免長時間暴露于寒冷環(huán)境中，不要在無防凍準備下單獨外出。要及時添加衣物，防止皮膚凍傷。要適當增加脂肪的攝入。