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2021-03-10 15:15:28
1按摩乳房，可以在乳房上涂抹一些肥皂液，能夠增加皮膚的潤(rùn)滑性，避免對(duì)乳房肌膚造成傷害。2調(diào)整飲食，平時(shí)多吃一些谷類食物和豆類食物，并且要多吃新鮮的水果和蔬菜，減少辛辣刺激性食物。3正確穿內(nèi)衣，減少對(duì)乳房的壓迫。4熱敷乳房，在熱敷的過(guò)程中能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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