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每天早上起來到上班都特別瞌睡沒精神

男 | 34歲 2021-03-10 08:40:03 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述： 長期以來，每天早上起床后都特別困，有時候還感覺頭疼，上班也沒精神，就好像沒有睡覺一樣，但是每天最晚12點也就睡了，早上7點起床。

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 12:14:02 我要投訴

      每天上班瞌睡沒精神考慮的是因為熬夜和勞累導(dǎo)致的。建議要多注意休息，保證充足的睡眠。養(yǎng)成好習(xí)慣，早睡早起，同時也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。比如跑步，做操等。

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