健康咨詢描述: 四年前我得了肩周炎,當(dāng)時(shí)我不知道自己得了肩周炎就找了一個(gè)老鄉(xiāng)拉了拉。誰知道越拉越疼連穿衣服都不敢穿了。我一氣之下忍住疼硬是穿了下去。結(jié)果壞了肱二頭肌里面的筋劇烈地疼痛胳膊不能曲壓肘關(guān)節(jié)壓肘關(guān)節(jié)就疼。平時(shí)一碰到它就會(huì)劇烈地疼痛,并且心里老是發(fā)燒火熱的著急,天天老是躺在床上不躺在床上心里就著急,另外天天老食欲不振。我拍了核磁片子也沒查出所以然。四年過去了這天天老是躺在床上的還有心里不愉快的毛病始終沒變還有食欲不振。但是有一樣好了肱二頭肌劇疼的毛病好了不疼了,但拉單杠拉不上去了胳膊沒勁,到底是怎么么回事?。?
你的情況考慮是肩袖損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。還需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。最好是去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院康復(fù)科找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生幫助你進(jìn)行。
不疼了,就是拉單杠拉不上去和原來大不同了,原來可以隨便在單杠上翻來翻去
你先進(jìn)行力量練習(xí)看看是否有緩解。
我曲壓肘關(guān)節(jié)時(shí)肱二頭肌里面的筋疼,疼痛不狠沒有以前劇烈疼痛,現(xiàn)在好了不那么疼了
那就先進(jìn)行力量練習(xí)
不能段練,左胳膊一段練就不想吃飯了。四年了不知道咋回事?
那就先不鍛煉。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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