屁股中間疼，兩個屁股蛋中上一點！
健康咨詢描述： 首先以前沒疼過，沒有改癥狀！從上一周起，上夜班就一直坐著凳子那種硬塑料的，坐的時間長了屁股很不舒服，不知道怎么回事呀！今天就是隨便一座就是有點疼！每天我都做30多個深蹲，是不是有影響？部位就在兩個屁股蛋中間上端，直坐著沒事稍微身子一攤坐著就疼！謝謝大夫了！
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你好！上述癥狀表現(xiàn)需考慮尾椎炎的可能，可以進行理療、熱敷等物理治療，平時注意休息，避免久坐，保持良好姿勢，飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，多吃新鮮蔬果，適當鍛煉，增強體質(zhì)。
這樣得多久才能恢復，不吃藥可以自己恢復嗎？現(xiàn)在就是往下一蹲都感覺疼，是不是嚴重了？大夫
不必過分緊張。
行，反正現(xiàn)在就是坐我也挺直腰坐，以前沒有疼過，所以有點害怕！
可以做做物理治療，注意休息。
指導意見：
您好，這種情況可能是由于肌肉拉傷導致的，與運動幅度過大有一定關系的。要注意休息，減少活動，避免勞累?？梢钥诜钛雇茨z囊治療，也可以使用云南白藥氣霧劑噴一下，緩解疼痛。
活血止痛的有什么藥介紹一下！如果不管自己會好嗎？嚇得我現(xiàn)在都不敢坐了！
可以口服活血止痛膠囊治療，要注意休息，是可以自己恢復正常的
好的謝謝大夫！
不客氣，祝你生活愉快。
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