指導(dǎo)意見:
1、低鹽、清淡飲食,高鹽飲食會使血壓增高;2、低脂飲食,少吃油膩、膽固醇高的食物,這也是控制高血壓的一個重要方面;3、控制飲食,嚴(yán)格控制糖的攝入從而控制體重,降低高血壓發(fā)病機(jī)率
高血壓患者主要是以低鹽低脂飲食為主。主要是攝入過多的鹽,里面含有鈉的成分,會引起水鈉儲留,導(dǎo)致血容量增加,血壓升高。平時也要注意多休息,避免過于勞累。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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