最近精神不太好，腳趾發(fā)涼，尿很黃

      病情分析：
      你所呈現(xiàn)出的尿發(fā)黃的情況，很大程度上考慮還是由于你進(jìn)水過少所造成的。至于你精神不好、腳趾發(fā)涼的表現(xiàn)，考慮跟你的代謝過于緩慢有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要盡可能多的飲水或者是進(jìn)食含水量多的食物，保證身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的水分。另外希望你平時(shí)要盡量多吃一些高蛋白高熱量的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以經(jīng)常用熱水泡一下腳。

      病情分析：
      你最近精神不太好，腳趾發(fā)涼，尿發(fā)黃，這種情況很可能和肝腎功能不好有關(guān)。腎功能不好的時(shí)候容易尿發(fā)黃，尿頻。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院內(nèi)科做個(gè)血常規(guī)尿常規(guī)檢查，如果是有些生理指標(biāo)異常的話，可能需要吃些中成藥調(diào)整，另外要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“最近精神不太好，腳趾發(fā)涼，尿很黃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，精神不太好，腳趾發(fā)涼。不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間？之前有發(fā)生過什么事情嗎？喝水少的時(shí)候小便就會(huì)黃。
      指導(dǎo)意見：
      如果目前沒有感覺到有什么別的身體的感覺，可以嘗試做一些運(yùn)動(dòng)。你說的精神不太好，是因?yàn)樾那榈脑騿?？可能是需要看看是因?yàn)槭裁词虑橐鹆宋覀兡壳暗倪@種精神狀態(tài)，去面對(duì)問題解決問題。
      因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助我們改善情緒，改善血液循環(huán)，這樣我們會(huì)變得有精神，食欲胃口增加，多喝水，小便也會(huì)正常。幫助改善身體的感受，同時(shí)我們的情緒調(diào)整也利于改善我們的身體狀態(tài)是相互作用。
      先做一下自我的生活上的調(diào)整，情緒上的調(diào)整。再看一看身體上感覺會(huì)有什么變化。