生完寶寶便秘不要久,臥不動產(chǎn)后女性不要長時(shí)間臥床,而應(yīng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿浚^兩天應(yīng)勤翻身坐,吃飯時(shí)坐起來,吃飯時(shí)坐起來,兩天后可以下床活動,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),每日進(jìn)餐應(yīng)當(dāng)有配有一定比例的雜糧,要粗糧細(xì)糧搭配做到主食多樣化。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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