指導(dǎo)意見:
您好:高血壓患者平時的飲食要低鹽低脂,不能吃過咸油膩高脂肪食物,不吃咸菜,腌菜,動物內(nèi)臟,肥肉,動物油,油炸食物,應(yīng)注意少吃多餐,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果,晚餐可以吃豆制品,涼拌青菜,稀飯,粗糧飯等,平時應(yīng)注意多飲水,加強(qiáng)身體鍛煉,多到戶外進(jìn)行運(yùn)動,可加強(qiáng)心肺功能,能起到降血壓、降血脂的作用。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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