15589斤有多囊肚子上的肉和大腿上的肉怎么減

      如果是說(shuō)體重155斤都話(huà)，也要看身高多少，你這種情況，這種體型，一是與肥胖有關(guān)，再就是與遺傳也又很大關(guān)系，體重減下來(lái)后整體就會(huì)好很多，建議適當(dāng)節(jié)食減肥，多運(yùn)動(dòng)控制體重

      155厘米，89斤應(yīng)該沒(méi)有超重，肚子上有贅肉，大腿也粗壯，按照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)計(jì)算，你應(yīng)該100斤正好，你注意多運(yùn)動(dòng)，做仰臥起坐可以減掉肚子，其實(shí)運(yùn)動(dòng)的多了，全身脂肪都會(huì)掉。大腿自然也緊實(shí)了。
      

      病情分析：
      你好，以你的描述你的體重是在正常范圍以?xún)?nèi)的，并沒(méi)有超重，如果你想適當(dāng)減輕體重，那么最好運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除此之外平時(shí)飲食也要適當(dāng)控制，少吃含油脂類(lèi)高的食物，運(yùn)動(dòng)可以以跑步為主，不過(guò)需要堅(jiān)持一段時(shí)間哦。
      
      以上是對(duì)“15589斤有多囊肚子上的肉和大腿上的肉怎么減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！