這幾天自己的腳板底好痛

      這幾天腳底板出現(xiàn)疼痛，用手按壓時疼痛加重，可這是足底筋膜炎的癥狀，足底筋膜炎與長期的行走或者負重過多有關的，近段時間需要注意休養(yǎng)，可以采用溫水泡腳的方法進行治療。

      你好，根據(jù)描述的情況，中年女性近幾天腳底板疼痛，一般是由于局部的勞損，受涼等因素造成的，如果沒有紅腫瘙癢的話，建議近期每日進行熱水泡腳15~20分鐘，改善下肢的血液循環(huán)，能夠促進損傷組織的修復。近期適當少走路，休息時抬高下肢，應該能夠好轉(zhuǎn)的。如果疼痛嚴重的話，可以口服非甾體類消炎止痛藥，芬必得膠囊或者美洛昔康片