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預(yù)防孕產(chǎn)婦腰痛的方法

保密 | 0個(gè)月 2021-03-03 14:07:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 預(yù)防孕產(chǎn)婦腰痛的方法

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-13 16:52:54 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，雖然孕期腰疼是不容易避免的常見疾病，不過孕婦在生活中保持正確站姿，避免長(zhǎng)久站立等都可以預(yù)防或者是緩解腰痛，一般在孕早期重量適量休息，讓自己身體放松減少疲勞，孕中期和孕晚期孕婦不要持續(xù)干粗重的家務(wù)活，每次跑步或走路時(shí)的時(shí)間都要算計(jì)好，不宜過長(zhǎng)正確的站姿和坐姿，平時(shí)多做一下腰部按摩，可以用毛巾，熱毛巾，紗布和熱水袋熱敷，補(bǔ)充維生素，都是緩解腰疼的一些好的方法。

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